SPS-träff på Bavaria

Jag har varit ganska aktiv åtminstone läsare på SPS – Stödsajten för drabbade av Panikångest och Social fobi-sajten, både i deras forum och IRC chat. Har hittat många chat och mejlvänner som jag haft stor glädje och nytta av och jag hoppas det varit ömsesidigt och att åtminstone några förblir vänner för lång tid. Livet, låter lite för stort.

Men träffen kändes lite konstig. Vi träffades på restaurrang Bavaria som låg i ett litet krypin typ mitt på Götgatan. Teo fick nätt och jämt komma med in men till slut gick det. Men många av dem hade social fobi tror jag vilket ju gör en träff lite skum. Jag satt mest och lyssnade in, några kände varandra väl och pratade såklart med varandra men det var nog inte så lätt för mig som ny i gänget IRL att komma med. Men några pratade jag med som jag pratat med live. MI, Miraa, AK och WI pratade jag nog mest med.

Det blev bara en öl på det stället. Personalen var svår att få tag i och jag ville inte fråga någon om vägen till toan vilket jag skulle behöva om jag hinkade mer pilsner ;) Ett genant litet problem jag alltid lider av på nya hak :) På något vis kändes det som om kontakten med de flesta funkar bäst på chatten. Något som säkert beror lika mycket på mig som andra. Men några träffar jag gärna igen.

[tags]Ångest, Panikångest, Paniksyndrom, Panikattack, Depression, Ledsen, Trötthet, Vardag[/tags]

Parad och middag

Denna dag var det fest på vår marina med båtparad och festligheter.

Vi deltog i paraden som gick ut ur viken ner mot Nynäshamn och hem igen. När paraden vek av in mot hemmahamnen bröt vi oss ur ledet vinkade, och satte kurs på Rånö där vi planerat att äta middag på Rånökällan. Underbart god mat som vanligt. Hem fick vi idka mörkernavigering. Vi kom väl inte iväg från Rånö förrän vid 21-tiden. Väl hemma i viken igen var festen i full gång på marinan. Det var en klar mysighetsfaktor att glida in där i mörkret med tända lanternor och höra dragspelsmusik och glam från festen iland. Men vi stannade inte på grund av alla våra trötta barn. Vi lade till och åkte hemmåt.

[tags]Rånö, Rånö Källan[/tags]

Galadriel lull-lull

Idag har jag fått hjälp att skapa en kaffemugg och en musmatta med motiv av vår båt på. Nu i sommar tog vi en väldigt fin bild vid Östmarsfladen på Nåttarö (på position 58 53,4 N – 18 8,4 E). Och nu är det ju snart höst och vad kan då vara bättre för att hålla kvar känslan och hoppet uppe om inte en musmatta och en kaffekopp vid datorn? Två saker som används mer än det mesta annat.

[tags]Båtar, Båtliv, Båttillbehör, Tillbehör, Kaffekopp, Kaffekoppar, Kaffe, Lull-lull, Accessoarer[/tags]

Nynäs Offshore Race 2003

Jag, Joche, Egge och Karin hade bestämt att åka ut och titta på racet. Egge och Karin var sena men när de kom var maskin varmkörd och sista tampen var bara att lossa och ge sig iväg. Vi hann nätt och jämt ankra upp och racet hade startat. Det var svalt och ruggigt ute. Vi satt påklädda och huttrade på fördäck med rostbiff och potatissallad men flyttade snart in i värmen och skydd mot blåsten.

[tags]Offshore, Nynäshamn[/tags]

Till Nåttarö

Vi har bestämt att åka till Nåttarö med Sandra, Sara och Jörgen. Vi lastar båten full av barn och matsäck och ger oss av. Vädret är dåligt och väderleksprognoserna talar om tilltagande kuling under natten. Vi diskuterar om vi ska sova kvar trots allt men eftersom det ska blåsa än mer imorgon känns det inte så roligt. Vi angör en brygga vid Östmarsfladen. Det är bara vi och ett par tre båtar kvar, men alla utom vi och en till ger sig av. Det blåser hårt och nordligt, rakt in i viken. Barnen lekte lite i strandkanten men det var kallt och ruggigt. Vi gick en kort prommenad men beslutade att åka hem och grilla vårt kött och korv hemma istället. Vi hade ett smärre helvete att ta oss ut i den kraftiga sidovinden men lyckades till slut. När vi passerade Furuklubbarna ut mot Mysingen lovades en skumpig överfart. Men det var motsjö och inga större problem annat än att det sprutade rejält över båten och vindrutetorkaren gick för fullt. Jag som är lite konstig, tyckte det var mysigt.

[tags]Nåttarö[/tags]

Till Nåttarö

Vi och våra grannar samt alla 5 barnen åker till Östmarsfladen på Nåttarö där vi var för knappt två veckor sedan och längtar tillbaka. Fladen är om möjligt ännu mer knök denna enormt soliga dag och vi lägger oss åter igen på svaj. Sedan började vi frakta in allt och alla till stranden vilket måste sett kul ut. Min granne åkte med vår pyttelilla gummibåt fram och tillbaka, med fru, med 2 barn, ett lass med ytterligare 2 barn, ett lass med min fru, två lass med 2 barnvagnar och kylväska och slutligen ett lass med mig och hunden. Totalt 7 vändor fram och tillbaka och förundran blev bara större och större hos de som satt på stranden när avlastningen aldrig tycktes ta slut =) Slutligen sa en annan barnfamilj att det var skönt att det fanns fler som dom och åt det skrattade vi gott. Vi drog upp gummibåten på stranden och gav oss iväg över ön. Vi gick söderut mot västsidan och köpte glass och tog sedan en annan väg tillbaka som vi inte visste vart den ledde. Men slutligen hamnade vi tillbaka i rätt
vik. På stranden badade ungarna och lekte i sanden innan de oändliga rundorna fram och tillbaka började om.

[tags]Nåttrö[/tags]

Barnfritt på Nåttarö

Vi och våra bästa vänner gjorde oss barnfria ett dygn. Barnens mormödrar fick äran att ge oss lite ledigt. Vi tankade båten med mat och diesel och satte kurs mot sydost för att prova Östmarsfladen på norra Nåttarö. Först åt vi på Rånökällan innan vi satte kurs den korta distansen till målet. Det var högsässong och fullt med båtar både på svaj och vid alla bryggor och lämpliga strandhugg. Vi fick sälla oss till de som hängde på Ankare. Dagen till ära hade vi inköpt vår gummibåt med motor för att ha som släpjolle. Och nu passade det sig mer än väl. På kvällen grillade vi på en helt värdelös engångsgrill på stranden bland alla mygg. Men till slut fick vi ihop några korvar som var ätvarma. Vi hade ju ändå ätit en duktig middag tidigiare på kvällen. Vi somnade gott, lätt vaggade av havets rörelser. Dagen efter vaknade jag och som första åtgärd efter att ha gnuggat sömnen ur ögonen, klev jag i badbyxorna och tog ett steg rakt ut över relingen ner i det
svalkande havet. Jag hade bestämt redan när vi planerade resan att så skulle denna dag börja oavsett om det vart regn och drivis ute. Nu var det lyckligtvis enormt vackert väder. Sedan åt vi frukost på ett soligt akterdäck, köpte bröd och kaffebröd av brödbåten som våra kamrater aldrig upplevt. De susade runt bland frukostätande semesterfirare och sålde diverse mat och glass och tidningar. Vi badade, prommenerade över till östra Nåttarö och badade på stora stranden som var helt suverän! Len sand som om man vore någon helt annanstans. Vattnet på den sidan var givetvis betydligt kallare än i Östmarsfladen men skönt och svalkande. Motvilligt bröt vi förtrollningen mot eftermiddagen då mormödrarna förväntade sig lite avlastning.

[tags]Nåttarö[/tags]

Dieselläckage

Jag blev uppringd av en inte helt munter marina här om dagen. Min båt läckte tydligen diesel och man hade fått rycka ut med länsar för att ta upp det och tydligen var de arga fin-båtsägarna som fick fula vattenlinjer ett större problem än att jag skitade ner viken :)

Idag skulle Håkan och Mikaela med alla barnen komma över och käka. Medan tjejerna handlade och barnen roade sig friskt åkte vi ut till båten för att se vad som läckte.

Efter lite letande hittade vi ett litet rosthål i bränsleledningen avslöjades med ett regelbundet droppande ner i kölsvinet. Märkligt nog luktade det inte diesel i båten vilket annars brukar avslöja att något är fel. Men bränslet droppade så rakt ner i kölsvinet och i det vatten som står där att det spätts ut och sedan pumpats av länspumpen.

Vi for till Nynäshamn och en öppen båtbutik och handlade ny bränsleslang och nya slangklämmor, kapade röret före skadan och satte dit ny fräsch slang ända fram till motorn. Slangen som suttit där hade också sett sina bättre dagar och det gjorde inget att den byttes ut mot ny :)

Ett av alla små båtproblem man råkar ut för lösta! Att tömma kölsvinet på diesel och förpassa det till lämpligt ställe behövde vi inte bry oss om, det var ändå redan utpumpat i viken. det var faktiskt lite pinsamt att visa sig där, vi som ändå försökt visa gott sjömanskap och fått beröm för våra snygga tilläggningar med vår 10-tonsbåt bland alla fin-båtar :)

Men skit händer alla, nu ska vi åka hem och grilla och käka!

Skit i dieseln

Ibland inser man hur stadig och rejäl vår båt är. Denna dag lastade vi verkligen fullt med sju ungar, en Labrador, en New Foundland och fyra vuxna och det var ändå gott om plats. Sedan intog vi Rånö Källan där det denna dag serverades tacosbuffé och livemusik. Buffén var ingen höjdare. Det var egentligen inget fel på den men ett jädra spring efter mat åt både vuxna och barn. Eftersom vi var så många (och livliga =)) fick vi sitta ute på gräset vid träbord och bänkar. Men buffédagarna gick det inte att få annan mat. Men stämningen var hög och glad och vi hade kul för att inte tala om ungarna. Det tog två sekunder innan dom sprang runt barfota i gröngräset som yrväder med lysande barnögon och det märktes tydligt hur dom njöt av att komma ifrån stan.

På väg hem Började motorn sacka redan vid Östra Röko. Jag blev lite förbryllad och trodde jag räknat fel på bränslet. Mätaren visade kvarts tank, vilket borde vara cirka 100 liter vilket också stämde med mina beräkningar eftersom jag inte testat om mätaren visar rätt. Men vid gaspådrag sackade den så vi fick tuffa i 5 knop på lågt varv och hoppas på att nå Nynäshamn innan macken stängde. Vi tog oss fram med nöd och näppe och fyllde 50 liter för att ta oss hem. Det lät också som om det löste problemet när vi la ut och satte kurs på hemmahamnen 3–4nm bort. Men vi hann knappt förbi färgelägret förräns det var dags igen. Det var således inget fel på bränslemängden. Nu dog motorn helt. Med en suck ringde jag macken som höll på att stänga och frågade om de kunde dra oss in til brygga innan de gick hem för dagen. De skulle bara stämma av kassan och sedan komma och dra in oss. Jag började skruva så länge och hittade snart det troliga problemet. Filtret i glaskoppen var helt igensatt. Vi hade haft sidosjö och en
rätt gungig färd över till Rånö tidigare på dagen och alla årtiondens gammalt skräp i tanken hade nog rörts om rejält. Jag demonterade glaskoppen och gjorde rent filtret och med några drag i handpumpen fylldes det snart igen med ren diesel och knotan startade direkt och gick normalt igen. Vi avbokade draghjälpen och tackade så mycket och satte kurs hem. Jag insåg att de två filter som sitter före koppen nog borde bytas å det snaraste. Jag har inte vågat demontera dem än. Det är nog dags nu =) På vägen hem badade vi vid 10-tiden vid Kaffeholmen. Vattnet var suveränt skönt och uppfriskande.

[tags]Rånö, Rånö Källan, Nynäshamn, Båtar[/tags]

Vattenpumpen lagad

Under veckan som gått har jag varit och inhandlat ny packing, impeller och bultar till vattenpumpen. Vi skruvar ihop den och nu är den äntligen tät. När pumpen åter är monterad och skutan åter igen sprutar vatten som hon ska, firar vi det med en kort badtur till Kaffeholmen. Vattnet är underbart varmt och vi kommer därifrån först vid 22-tiden.

Problem på sjön

Igår var vi ute på sjön med Egge och Karin och vi åkte upp mot Muskö och Ornö. När vi la till i en vik för att fika fick vi andras tampar i propellern. något skit som låg på botten som virvlade upp. När vi kämpade med att få loss dem, gled vi in på grunt vatten. Där fastnade lera i insuget så att vi fick problem med kylningen. Hem från Ornö fick vi dras av bogserbåt för att det aldrig skulle gått att ta sig hem för egen maskin under rimlig tid.

Jag hajar ju att det var en jävligt stressande situation och jag ser sambandet. Men där ute på Ornö, när vi tog en prommenad för att vänta på bogserhjälpen, fick jag jordens jävla hjärtklappning.. :( Det var hela köret med hättningar, stickningar, hög puls och yrsel och jag var skitskraj.

Jag försökte jobba bort det med positiva tankar och vi satt ju inte i sjön. Vi låg ju trygt och lugnt vid en brygga och det var vackert väder och alla var glada trots att det alltid tycks gå åt helvete på något vis när vi är på sjön.. Men det var inte riktigt tillräckligt för mig.

På vägen hem kändes det bättre även om jag såklart var ledsen för att det gått som det gått. Lite stolt kan jag ändå känna mig, som för en gångs skulls åg sambandet. Det tror jag inte jag gjort så tydligt tidigare. Även om reaktionerna i kroppen kom när allt var lugnt och under kontroll så förstod jag varför.

[tags]Ångest, Panikångest, Paniksyndrom, Panikattack, Depression, Ledsen, Trötthet, Vardag[/tags]

Bogsering

Vi packade båten full med barn och mat, kompisarna Egge och Karin följde med. Färden gick norrut längs Muskö och i en fint belägen skyddad vik på nordöstra Muskö åt vi lunch, kokt färskpotatis, skinka, sallad och en massa gott. Gasolspisen i båten behöver verkligen renoveras eftersom vattnet tog typ en timme på sig att bli varmt och koka. Mycket berodde det nog på kastrullerna med tjock botten som inte riktigt är optimalt för gasolkök. Till slut fick vi maten klar och åt på klipporna. När vi skulle lägga ut hade vi vinden från Mysingen i sidan och riskerade att driva in mot klipporna om vi inte raskade på. Jag tog ankaret och när det var uppe meddelade jag att man kunde börja backa. Försent upptäckte jag att ankaret fått med sig en gammal tamp upp som blixtsnabbt sögs in i proppellern. Jag lyckades dock snabbt få min styrman att lägga i friläge innan det trasslade in sig alldeles för mycket. Vi såg till att båten drev in på grundare vatten där förstäven la sig i lerbottnen. Det var bara att klä av sig och hoppa i. Efter några minuter var tampen loss och vi kunde fortsätta vår resa. Men kort utanför vikens mynning ute på Mysingen, steg temperaturmätaren fort och stadigt. Jag rusade ut och kollade, inget vatten sprutade ur avgasröret. När maskin passerat 90 grader fick vi ankra. Det var inte så lätt. Det var redan väldigt djupt och stenbotten och ganska hög sjö och vi drev snabbt mot land. Två gånger fick vi starta knotan igen för att ta oss ut från klipporna. Jag konstaterade att det var stopp i insuget, antagligen av lera från vår bottenkänning tidigare i viken. Egge fick bada och ligga under båten och med en skruvmejsel försöka peta bort lera i gallret medans jag blåste från insidan. Det framfördes många svordomar under den här perioden.. Till slut fick vi fritt flöde. Det satt lera kvar men det fick vi inte bort under rådande omständigheter men jag bedömde att vi skulle kunna ta oss från den här klart olämpliga platsen. Maskin fick åter igen vatten och tempen sjönk till den normala igen. Vi tuffade över Mysingen mot Ornö där vi tänkt inta vår middag. Vi fick ringa och boka om vårt bord på grund av vår försening. [Bild från Ornö] Men till slut satt vi ändå där. Maten var förvisso god, men äckligt dyr och fånigt små portioner. Jag blev klart misslynt, van vid att alltid bli mätt på Rånökällan. Vi slogs om att länsa barnens tallrikar på pannkakor som de inte åt upp och vi var alla fortfarande mer eller mindre hungriga när vi lämnade restaurranen. Egge och Karin intog V-kojen i förpiken och det var svårt att somna. Luckan i ena britsen saknar en stödjande list i bakkant så Egge ramlade stup i ett ner i luckan, svor och bökade. Själv kved jag av hysteriska skrattanfall innan han äntligen fick till det och vi somnade. Dagen efter badade vi och passade på att fortsätta ränsningen av insuget. Under gårdagens överfart över Mysingen förstod jag att vi inte fått bort allt eftersom tempen steg på för högt varvtal. Den fick inte tilräckligt med vatten. Det satt lera kvar som vi pillade bort så gott vi kunde fast nu i varmare vatten och betydligt lugnare. Men när vi la ut steg tempen igen och vi fick återvända. Eftersom insuget nu var rent från allt synligt och åtkomligt, måste det sitta lera någon annanstans, eller än värre, trasig impeller för att den fått gå torr för länge. Dumt nog satte jag igång att skruva vattenpump utan att ha tillgång till nya packningar. När pumpen väl var demonterad var impellern ganska hel, något blad var nött och de var allla ganska mjuka vilket säkert kunde bidra till dålig vattentillförsel men hade nog mer med årens slitage än lera att göra. Rören till och från pumpen såg rena ut även om det luktade dy. Vi fick naturligtvis inte ihop pumpen igen så att den slöt tätt. Våra försök att hitta packningar och impeller på ön misslyckades och det var bara att gilla läget och kalla på hjälp. Jag hade brutit mot en av mina egna gyllene regler, att aldrig skruva i det som funkar, eller som i det här fallet — nästan funkar. Det var ju dömt att bli sämre redan från början. Jag kontaktade Sjöassistans över VHF och meddelade att vi för första gången behövde nyttja vår försäkring och få draghjälp hem. Efter en stund meddelade man att en bogserbåt båt var på väg. Den avgick från vår egen hemmahamn och vi fick fördriva tiden några timmar som det skulle ta för dem att komma. Vi gick prommenader, drack kaffe och solade på akterdäck. Jag hade fullt upp att förbanna mig själv och känna mig misslyckad men dom andra var vid gott mod. Vi låg tryggt i gästhamnen och det gick ingen nöd på oss. Vi åt åter igen mat på restaurrangen vilket inte var direkt gratis, men nödvändigt. Vid 18-tiden kom bogserbåten och vi tuffade ut och mötte dem ute på öppet vatten. Vi körde dem till mötes så länge tempen höll sig inom rimliga gränser. Färden hem blev behaglig och tyst, skvalet från skrovet, ett svagt knorr från vår egen propelleraxel och det avlägsna bluddret från en Scania-diesel. [Bild på Loke] Ironiskt nog fick även bogseraren värmeproblem under resans gång och fick flera gånger gå ner i maskinrummet och justera och dra ner på farten. Den tyckte kanske vår 11-tonnare var för bökig att ha som barlast =) Vi drack kaffe, lagade en lanterna när skymningen föll och hade det rätt behagligt förutom det att varje kolvslag i bogserbåten kostade pengar och en viss skam brände inom mig. Men jag tröstades en smula av att vi nog ändå inte tagit oss hela vägen hem även om jag inte öppnat pumpen. Väl hemma slutade kalaset på 2000kr i egenavgift tack vare Sjöassistansförsäkringen. Dagarna efter inköptes ny impeller, packningar och bultar och pumpen monterades och fungerade fint. Min farhåga att lera kommit ända in i motorblocket verkade inte ha besannats som tur var.

Besök av Magnus

Igår var det dags för Maria att åka in med Denise till Astrid Lindgrens barnsjukhus för en ny cellgiftsbehandling. Jag var tvungen att vara hemma med Jesper och Emilia. Moster Jenny var här och passade dem och gick på MCDonalds medan jag var hos kuratorn.

På kvällen igår kom Magnus med ett ton kött och en påse pilsner och vi grillade, drack öl och pratade om livet. barnen somnade bra och det var riktigt gott att ha honom här! Både för att han är han och för att han faktiskt är min första riktiga vän sedan jag flyttade till Stockholm som 15-åring. eller kanske man ska säga vän i skolan vilket nog är mer rättvisande. Jag gick halva högstadiet här och lyckades aldrig få några riktiga vänner. Flera försökte nog men som jag av outgrundliga skäl nog stötte ifrån mig.

I gymnasiet flyttade Magnus hit från Göteborg och åtminstone jag kände det som om vi fann varandra direkt. Mycket hade ändrats i mitt liv och jag var nog på många sätt lättare att vara vän med i gymnasiet. Innan dess hade jag en förmåga att såra de som ville vara mina vänner, som någon sorts jävla preventiv grej så att ingen skulle hinna såra mig. Sjukt såhär efteråt men det var så jag var van.

Idag skulle han jobba och jag kunde vara lite bakis ifred :) Maria och Denise kom hem vid 11-tiden.

Fikat med Sussie

Idag har jag varit på stan och fikat med min gamla väninna Sussie. Det var ungefär två år sedan vi sågs, när Farris dog. Det var hon som hittade tumören i hans mun och jag tror inte hon är så glad för det.

Idag fikade vi på Solvillan invid Tranebergsbron, ett trevligt ställe med båtar och Mälaren alldeles inpå. Det är en konstig och härlig stad vi bor i!

Vi pratade om livet och allt som hänt sedan vi senast sågs. Hon har separerat från sin kille hon levt med i många år, träffat en ny och jobbar och verkade allmänt glad och harmonisk, det gläder mig mycket!

Det var skönt att prata med henne om panikångesten, hon med över 10 års erfarenhet av det och har tagit sig ur det, så frisk som en panikångestdrabbad nu kan bli. Hon slog hål på alla mina övertygelser om att det inte var ångest som river i kroppen utan döden som närmar sig. Det var både skönt och jobbigt på en gång! Pratade om så mycket som jag valt att sortera bort.

Idag på stan gick allt bra, inga bröstsmärtor eller något sådant. Men nu när jag kommit hem kommer det krypande och inatt är en jobbig natt och jag kan inte sova. Sussie sa att det blir så och jag har hört andra säga det också, att allt kommer när man slappnar av. Jag tycker att ångesten borde komma när man är mitt i det då det liksom borde komma. Men när man kommer hem och allt lugnat ner sig och allt jobbigt med folk och sådant är borta..

Besiktning av Galadriel

Idag har jag träffat en besiktningsman som hjälpt mig göra en så kallad säkerhetsbesiktning av Galadriel.

Egentligen skulle jag ha utfört en sådan besiktning redan innan vi köpte henne. Men dels fanns ingen besiktningsman i närheten just då och dels var jag själv med när båten köptes förra gången så jag kände mig rätt trygg. Men nu genomförde jag en sådan säkerhetsbesiktning mest för att försäkringsbolaget vill det. Dessutom är det väldigt bra för mig själv att se vad som behöver åtgärdas.

Det lite roliga var att besiktningsmannen är pappa till en av ekonomitjejerna på jobbet så det blev en trevlig igenkännande stämning på en gång.

Själva besiktningen gick utmärkt och jag fick med mig ett protokoll med en del punkter att kika på och fixa. Men på det hela taget var det bara småsaker. Det viktigaste var väl brandskyddet — att brandsläckarna stod hemma just denna dag var mest otur. Men att det borde finnas en släckare i alla tre delarna av båten med tanke på bristen på utrymningsväg ur akterruffen. Sedan var det småsaker som att påfyllningen till dieseltanken måste jordas för att undvika gnistbildning av statisk elektricitet och att en skrovgenomföring som sitter mindre än 50cm från vattenlinjen måste ha en avstängningskran. Och sedan det gamla vanliga, att ordna dragningen av elkablar som måste buntas ihop för att inte riskera att drassla in sig i styrning och skapa brand.

Så nu har jag lite att jobba efter.

[tags]Båt, Båtar, Motorbåt, Motorbåtar, Båtförsäkring, Båtförsäkringar, Försäkring, Försäkringar, Försäkringsbolag, Atlantica, Folksam, Stockholm Radio, Sjöassistans, Besiktning, Besiktningsman, båtbesiktning, båtbesiktningsman[/tags]

Byta avdelning!!!

För några dagar sedan blev det klart, att jag skulle få byta avdelning! Så glad så att jag gråter!

Jag har glömt hur länge jag varit på min nuvarande position men det är något år eller två. Men enda sedan min sjukskrivning har jag mest suttit av tiden. På sätt och vis har det varit ganska lugnt och helande. Inga krav och inget tempo. Men heller inget direkt vättigt att göra. Första veckorna efter sjukskrivningen var det ganska skönt att bara surfa, chatta och mejla och komma och gå lite som man ville. Men sådant blir ju trist i längden. Men jag upptäckte att det återigen kändes ok att gå till jobbet och det var skönt att istta där och fikapauserna kändes som förr igen.

Nu är jag tillbaka på domänhanteringen och DNS-driften. Det kan jag på mina fem fingrar. Kanske inte så jätteutvecklande men det är inte heller meningen just nu. Nu vill jag börja jobba, göra något som jag känner att jag är bra på och där jag och min kompetens behövs. Och så är det sommar!!

Och dessutom har jag fått tid hos en kurator som blir en mer långvarig samtalsterapi. Börjar om några veckor. Det var min husläkare som remitterade mig och först såg det ut som om det var års väntetid vilket man sa mig i början. Kändes rätt hopplöst då, som om jag aldrig skulle få hjälp.

[tags]Ångest, Panikångest, Paniksyndrom, Panikattack, Depression, Ledsen, Trötthet, Vardag[/tags]

Återbesök hos psykologen

Nä, det gick inte den här gången heller och jag blev mest irriterad — mest på mig själv. Dessutom mår jag oförskämt bra just nu för det verkar som om jag ska få byta avdelning tillbaka till min ursprungliga grupp ganska så snart. Det känns som en enorm men bedräglig lättnad. Jag tror inte det räcker med bara det, det har gått så långt..

[tags]Ångest, Panikångest, Paniksyndrom, Panikattack, Depression, Ledsen, Trötthet, Vardag[/tags]